Educação Física e Esportes

Resumo sobre as principais regras do Futsal 2017 . Somente as regras básicas do Futsal sem complicação. NÚMERO DE JOGADORES - Regras do Futsal Cada equipe possui 5 jogadores, sendo um deles o Goleiro. Normalmente um equipe é formada por um Goleiro, um Fixo, dois Alas e um Pivô. DURAÇÃO DE UMA PARTIDA - Regras Básicas do Futsal Nas categorias adulta/profissional, sub 20 e sub 17 uma partida é disputada em dois tempos de 20 minutos cronometrados, já na sub 15 é disputada em dois tempos de 15 minutos. AS SUBSTITUIÇÕES - Principais Regras do Futsal O número de substituições no Futsal são ilimitadas. Zona de Substituição no Futsal O TIRO DE SAÍDA, TIRO LATERAL e TIRO de CANTO(ESCANTEIO) São cobrados obrigatoriamente com os pés e o jogador terá 4 segundos para realizar a cobrança. Já o ARREMESSO DE META é cobrado com as mãos, somente pelo Goleiro dentro da área de gol que também deverá fazê-lo em 4 segundos. Tiro de canto no Futsal - Créditos: SporTV REGRA...

Domínio/recepção de bola - Fundamentos do Futsal Domínio é a habilidade de recepcionar a bola. O Domínio pode ser feito com qualquer parte do corpo permitida pela regra, porém a principal técnica de domínio no Futsal é a “pisada”. Domínio ou recepção de bola no Futsal Controle de bola - Principais Fundamentos do Futsal Controlar a bola é diferente de dominá-la. Enquanto esta ação trata-se da recepção da bola, aquela se refere a mantê-la no ar, com toques de uma e de outras tantas partes do corpo, sem deixá-la cair ao chão. É o que as crianças chamam de embaixadinhas. Controle de bola no Futsal Condução de bola - Fundamentos do Futsal A condução é quando se leva a bola pela quadra de jogo. Uma regra básica: a bola deve estar próxima do condutor. Essa condução pode ser feita em linha reta ou em ziguezague. Condução de bola no Futsal Chute no Futsal - Resumo Fundamentos do Futsal O chute surge quando do contato com a bola em direção à meta adversária ou par...

Primórdios do Futsal O futebol de salão tem duas versões sobre o seu surgimento, e, tal como em outras modalidades desportivas, há divergências quanto a sua invenção. Há uma versão que o futebol de salão começou a ser jogado por volta de 1940 por frequentadores da Associação Cristã de Moços, em São Paulo (SP), pois havia uma grande dificuldade em encontrar campos de futebol livres para poderem jogar e então começaram a jogar suas “peladas” nas quadras de basquete e hóquei. Primeiras Regras do Futsal No início, jogavam-se com cinco, seis ou sete jogadores em cada equipe, mas logo definiram o número de cinco jogadores para cada equipe. As bolas usadas eram de serragem, crina vegetal, ou de cortiça granulada, mas apresentavam o problema de saltarem muito e frequentemente saiam da quadra de jogo, então tiveram seu tamanho diminuído e seu peso aumentado, por este fato o futebol de salão foi chamado de “Esporte da bola pesada“. Versão uruguaia da origem do Futsal Há também ...

QUESTÃO 01 Na modernidade, o corpo foi descoberto, despido e modelado pelos exercícios físicos da moda. Novos espaços e práticas esportivas e de ginástica passaram a convocar as pessoas a modelarem seus corpos. Multiplicaram-se as academias de ginástica, as salas de musculação e o número de pessoas correndo pelas ruas. SECRETARIA DA EDUCAÇÃO. Caderno do professor : educação física. São Paulo, 2008. Diante do exposto, é possível perceber que houve um aumento da procura por A- exercícios físicos aquáticos (natação/hidroginástica), que são exercícios de baixo impacto, evitando o atrito (não prejudicando as articulações), e que previnem o envelhecimento precoce e melhoram a qualidade de vida. B- mecanismos que permitem combinar alimentação e exercício físico, que permitem a aquisição e manutenção de níveis adequados de saúde, sem a preocupação com padrões de beleza instituídos socialmente. C- programas saudáveis de emagrecimento, que evitam os prejuízos causados na regulaç...

Os conteúdos devem ser trabalhados no Ensino Fundamental de forma procedimental para o desenvolvimento das qualidades físicas dos alunos. Já no Ensino Médio de forma conceitual, procedimental e atitudinal, ou seja, o aluno deve conhecer, reconhecer, praticar e usá-las para a melhoria de sua qualidade de vida. 1- FORÇA: Habilidade que permite um músculo ou grupo de músculos produzir uma tensão e vencer ou igualar-se a uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. FORÇA ISOTÔNICA (DINÂMICA) – É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos. FORÇA ISOMÉTRICA (ESTÁTICA) – É o tipo de força que explica o fato de haver força produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. FORÇA EXPLOSIVA (POTÊNCIA) – Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato explosivo. P = Fdin x V ( Potência é igual a Força dinâmica X a Velocidade. ) ...