Educação Física e Esportes

O portal Médicos de Portugal, publicou no passado mês de Maio um artigo sobre como devemos proceder para efetuarmos uma corrida saudável. Achei o artigo interessante, por isso publico-o aqui na íntegra. O exercício ao ar livre e, em concreto, a corrida ou o denominado “jogging” carece de algumas regras fundamentais ao seu bem-estar e úteis no seu correto desempenho. Seja a nível amador ou profissional, deve sempre ter em atenção os seguintes pontos: 1º) Se está com excesso de peso e quer correr para o perder, cuidado!!! O excesso de peso traduz-se na maioria das vezes numa sobrecarga das articulações (nomeadamente joelho e tornozelos). A corrida tem bastante impacto e isso sobrecarrega ainda mais as articulações que já se encontram fragilizadas. Opte por começar só com marcha. 2º) Calçado – Deve ter um bom sistema de amortecimento de impacto, ser leve e arejado. No mercado existem várias opções para todo o tipo de bolsa e em qualquer loja de desporto só tem de olhar para a zona R...

Por Renato Salomão Guimarães Os problemas enfrentados pelas gerações atuais são cada vez mais dinâmicos. O mundo muda rapidamente e, para transpor seus novos desafios, cresce a demanda por pessoas que realmente pensem. Pessoas capazes de olhar para os problemas e imaginar soluções. Capazes de criar, inovar e reinventar. Pessoas que construam a mudança que o mundo precisa. Contraditoriamente, logo nos primeiros anos de vida, inserimos as crianças em um sistema educacional que tenta convertê-las em adultos consumidores, e não criadores de conhecimento. Adultos que deixam seus talentos de lado para se tornarem simplesmente medianos. Colocamos as crianças em um ambiente há muito tempo ultrapassado e esperamos que ele proporcione a elas alguma educação. Eis algumas razões pelas quais o modelo educacional vigente é obsoleto e quais são as sequelas que ele deixa em cada um que passa por ele. Ambiente escolar totalmente desfavorável Conforme observado pelo especialista em educação Ken R...

MODELO DE ESTATUTO CAPÍTULO 1 – Da denominação,sede, fins e duração. Art. 1º- O Grêmio estudantil (nome do Grêmio) da escola (nome da escola) funcionará no referido estabelecimento de ensino com duração ilimitada. Parágrafo único– As atividades do Grêmio reger-se-ão pelo presente estatuto, aprovado em Assembléia Geral convocada para este fim. Art. 2º- O Grêmio tem por objetivos: a) Auto organizar os estudantes da referida escola. b) Mobilizar os estudantes para defenderem os interesses individuais e coletivos dos estudantes. c) Incentivar a cultura literária, artística, desportiva e de lazer, bem como festas e excursões de seus membros. d) Realizar intercâmbio e colaboração de caráter cultural, educacional, político,desportivo e social com entidades congêneres. e) Lutar pela adequação do ensino às reais necessidades da juventude e do povo, bem como pelo ensino público, gratuito e de qualidade para todos. f ) Lutar pela democracia direta dentro e fora da escola, a...

Passos para criação de um Grêmio Estudantil 1. Comissão pró-grêmio divulga uma assembleia geral dos estudantes. A assembleia decidirá: A aprovação de um estatuto Eleição de uma comissão eleitoral (não pode ser formada por membros de chapas) Aprovação de um calendário para eleições no Grêmio (inscrição de chapas, período de campanha e votação) Aprovação do modelo eleitoral (majoritário ou proporcional) Aprovação do modelo de gestão do Grêmio (presidencialismo, direção colegiada ou autogestão) Aprovação do nome para o Grêmio. 2. Cabe a comissão eleitoral: Divulgar o calendário eleitoral. Divulgar como e onde será feita as inscrições de chapas (cada chapa deve ter um nome, os nomes dos integrantes da chapa e o organograma da chapa de acordo com o estatuto. A cada chapa também será atribuído um número.) Caso mais de uma chapa faça inscrição, a comissão pode propor e organizar um debate. Solicitar a listagem geral de alunos a direçã...

LEI FEDERAL Nº 7.398, DE 4 DE NOVEMBRO DE 1985. DISPÕE SOBRE A ORGANIZAÇÃO DE ENTIDADES REPRESENTATIVAS DOS ESTUDANTES DE 1º E 2º GRAUS E DÁ OUTRAS PROVIDÊNCIAS. O PRESIDENTE DA REPÚBLICA , faço saber que o Congresso Nacional decreta e em sanciono a seguinte lei: Art . 1º- Aos estudantes dos estabelecimentos de ensino de 1º e 2º graus fica assegurada a organização de Estudantes como entidades autônomas representativas dos interesses dos estudantes secundaristas com finalidades educacionais, culturais, cívicas esportivas e sociais. § 1º - (VETADO). § 2º- A organização, o funcionamento e as atividades dos Grêmios serão estabelecidos nos seus estatutos, aprovados em Assembléia Geral do corpo discente de cada estabelecimento de ensino convocada para este fim. § 3º- A aprovação dos estatutos, e a escolha dos dirigentes e dos representantes do Grêmio Estudantil serão realizadas pelo voto direto e secreto de cada estudante observando-se no que couber, as normas da legislação eleitoral....